Статьи

Основные упражнения и и подходы к тренировкам...

Концентрация и осознанность. В обеих системах упражнений большое внимание уделяется концентрации и осознанности.

О том, как c помощью пилатеса вернуться в форму после беременности...

Стресс может привести к различным проблемам со здоровьем, таким как головные боли, бессонница, депрессия и даже сердечно-сосудистые заболевания...